Тренер по фитнесу Анна Петрова предупредила о превращении обычной ходьбы в опасный интернет-тренд, который набирает популярность среди подростков и молодых людей в России. Выступление состоялось на пресс-конференции в московском центре «Здоровый город» 10 июля 2026 года, где специалист рассказала о новых вирусных челленджах, связанных с длительной и экстремальной ходьбой без надлежащей подготовки.
По словам Петровой, в соцсетях начали распространяться видео, где участники проходят десятки километров за один день, часто без воды,適절한 обуви или медицинского контроля. «Мы видим, как люди пытаются побить рекорды, игнорируя базовые принципы безопасности: отсутствие разминки, неправильная техника шага и переутомление», — отметила тренер. Она привела пример недавнего случая в Санкт-Петербурге, где 19‑летний участник челленджа получил серьёзное растяжение связок после 30‑километрового марша без предварительной тренировки.
Анна Петрова подчеркнула, что ходьба сама по себе является полезной формой физической активности, но только при соблюдении умеренности и правильной подготовки. «Важно начинать с коротких дистанций, постепенно увеличивая нагрузку, слушать своё тело и использовать качественную обувь», — посоветовала она. Тренер также призвала платформы социальных сетей учитывать потенциальный вред таких трендов и помечать опасные видео соответствующими предупреждениями.
Эксперты в области спортивной медицины поддержали позицию Петровой, отметив рост числа обращений в травмпункты из‑за перенапряжения нижних конечностей и дегидратации среди любителей интернет‑челленджов. Они рекомендуют вводить образовательные кампании, направленные на повышение осведомлённости о безопасных методах тренировок.
Предупреждение тренера подчеркивает необходимость критического отношения к вирусным вызовам и продвижения здорового образа жизни, основанного на научных данных, а не на стремлении к быстрой популярности в сети.