8 июля 2026 года известный российский певец Стас Михайлов опубликовал на своей официальной странице в социальной сети пост, в котором сообщил о значительном снижении веса и раскрыл простые принципы своей системы похудения.
По словам артиста, за полтора года ему удалось сбросить 30 килограммов, что позволило улучшить общее самочувствие и вернуть возможность полноценно выступать на сцене без дополнительной нагрузки на организм. Ранее у Михайлова наблюдались проблемы с лишним весом, связанные с плотным гастрольным графиком, частыми перелетами и нерегулярным питанием: при росте 178 сантиметров его вес достигал 118 килограммов, что вызывало у врачей опасения по поводу работы сердечно-сосудистой системы. «Я не ходил по каким-то экстремальным диетам, не голодал и не принимал специальные добавки для похудения, кроме обычного комплекса витаминов, который мне рекомендовал терапевт. Все строится на трех простых правилах, которые я соблюдаю уже больше года», — написал певец в своем посте.
Михайлов пояснил, что ключевые принципы его системы включают отказ от сахара и сладких напитков, ежедневные прогулки продолжительностью не менее 40 минут, а также контроль размера порций при приеме пищи. Артист отметил, что даже в дни с плотным гастрольным графиком он находит время для быстрой ходьбы на свежем воздухе, а после 19 часов полностью исключает из рациона тяжелые блюда с высоким содержанием жира и фастфуд. Публикация сопровождалась несколькими фотографиями певца на пляже, на которых видна заметная разница между его текущим внешним видом и снимками трехлетней давности. За несколько часов пост собрал более 500 тысяч лайков и тысячи комментариев от поклонников, большинство из которых поздравляют артиста с результатом и просят поделиться дополнительными деталями системы похудения.
Публичное заявление Стаса Михайлова вызвало большой интерес у широкой аудитории, так как он является одной из самых заметных публичных фигур, долгое время боровшейся с лишним весом. Эксперты в области диетологии отмечают, что описанные артистом принципы являются базовыми для здорового снижения веса, они не требуют больших финансовых затрат и подходят большинству людей, не имеющих серьезных противопоказаний по состоянию здоровья.